«Το μυστικό για νεανική φρεσκάδα είναι να κάνεις μασάζ καθώς εφαρμόζεις την κρέμα ή το λάδι στο πρόσωπό σου», λέει η δρ. Barbara Sturm και συνεχίζει εξηγώντας: «Το λεμφικό σύστημα φιλτράρει και εξαλείφει τις τοξίνες και τα δερματικά απόβλητα. Όταν πάρα πολλές τοξίνες ρέουν στη λέμφο το πρόσωπο τείνει να πρήζεται και το δέρμα να γίνεται θαμπό. Χρησιμοποίησε λοιπόν τη βάση της παλάμης των χεριών σου και με ταμποναριστές κινήσεις άσκησε πιέσεις στην επιδερμίδα από τη γραμμή των μαλλιών μέχρι τα φρύδια και μετά στους κροτάφους. Συνέχισε από το πηγούνι μέχρι πίσω από τα αυτιά ακολουθώντας το οβάλ. Κατόπιν, με τη ράχη του χεριού σου κάνε μασάζ στον λαιμό με ανοδικές κινήσεις. Επανάλαβε αρκετές φορές. Τοποθέτησε μετά τις άκρες των δαχτύλων σου μεταξύ της βάσης του λαιμού και της κλείδας, και κάνε κυκλικές κινήσεις μασάζ για ένα λεπτό. Συνέχισε ανεβαίνοντας στο σαγόνι και ακολουθώντας το περίγραμμα του προσώπου φτάσε μέχρι πίσω από τα αυτιά. Το πρόσωπο ξεφουσκώνει καθώς αποσυμφορείται η λέμφος, τα χαρακτηριστικά λειαίνονται και το δέρμα αποκτά ροδαλό χρώμα και ξαναβρίσκει τη χαμένη λάμψη του».
