Σίγουρα δεν είναι η πρώτη φορά που ακούς για τη γιόγκα προσώπου και τα ευεργετικά της οφέλη. Κάπως έτσι, λοιπόν, το τελευταίο χρονικό διάστημα υπάρχει μια συγκεκριμένη άσκηση η οποία έχει γίνει viral, καθώς υπόσχεται να μας χαρίσει πιο σφριγηλό πρόσωπο. Ποια είναι αυτή; Ο λόγος για το “fish face” που θα σου εξηγήσουμε αμέσως περί τίνος πρόκειται αφού, όπως όλα δείχνουν, εξασφαλίζει το πολυπόθητο εφέ lifting με φυσικό τρόπο.
Ας τα πάρουμε, λοιπόν, από την αρχή. Τα σημεία στα οποία στοχεύει η εν λόγω άσκηση είναι τα μάγουλα και τα χείλη, ενδυναμώνοντας αυτές τις περιοχές του προσώπου. Ναι, αν μας ρωτάς πρόκειται για περιοχές σημαντικού ενδιαφέροντος καθώς ανησυχούν τις περισσότερες γυναίκες με το πέρασμα του χρόνου. Ειδικότερα καθώς ακολουθώντας αυτή την άσκηση διεγείρονται οι μυς του προσώπου,μειώνεται η χαλάρωση. Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε;
@allyoucanface #sculpt your #cheeks like this: do a fish face and smile towards your ears! If you can’t do a fish face make an O with your lips 😮 #allyoucanface #tutorial #beautytok #beautyhacks #glowup #allyoucanfaceschool #faceyoga #ageisjustanumber ♬ som original – ✨ Edenilson_Edy ✨
Ξεκινάμε ρουφώντας τα μάγουλά μας προς τα μέσα σαν να κάνουμε “fish face”. Κρατάμε αυτή τη θέση για 5 έως 10 δευτερόλεπτα και χαμογελάμε ελαφρώς για να τεντώσoυμε τους μύες του προσώπου. Ύστερα, αφού περάσει ο απαραίτητος χρόνος χαλαρώνουμε το στόμα και επαναλαμβάνουμε την άσκηση για 5 έως 10 φορές. Με αυτόν τον τρόπο γυμνάζουμε εύκολα τα μυς του προσώπου.
Beauty Note: Για να δούμε άμεσα αποτελέσματα ακολουθούμε αυτή τη μέθοδο κάθε μέρα.
Cover Phot0:Launchmetrics / spotlight
