Είμαστε σίγουροι πως έχεις ακούσει αμέτρητες φορές για το πόσο καλό κάνουν τα μήλα, τα καρύδια αλλά και το σπανάκι στην επιδερμίδα του προσώπου σου. Αυτό όμως που ίσως δεν γνωρίζεις είναι πως υπάρχουν τροφές, στις οποίες πρέπει να λες όχι, αν θέλεις να διατηρήσεις το πορσελάνινο δέρμα σου. Ποιες είναι αυτές; H ζάχαρη και τα τρανς λιπαρά! Παρακάτω σου αποκαλύπτουμε τους βασικούς λόγους, για τους οποίους πρέπει να τις κρατήσεις μακριά από την καθημερινότητά σου αλλά και έξυπνους τρόπους, ώστε να μην νιώσεις ούτε στιγμή ότι τις στερείσαι.
H ζάχαρη
Κάθε φορά που καταναλώνεις ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή –γλυκόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη, δεξτρόζη– παίζεις επικίνδυνα παιχνίδια με το σάκχαρο στο αίμα σου. Παράλληλα επιδεινώνεται η ακμή, δημιουργούνται ρυτίδες στην επιδερμίδα σου και μειώνεται η ελαστικότητά της.
Τι μπορείς να κάνεις: Σύμφωνα με τους επιστήμονες, προτίμησε να γλυκαίνεις τη ζωή σου με βιολογικό μέλι ή στέβια.
