Στα 46 της χρόνια η Χάλι Μπέρι καταφέρνει να διατηρεί μια αξιοζήλευτη σιλουέτα, που δεν περνά απαρατήρητη από τα αντρικά βλέμματα.
Το μυστικό στο οποίο χρωστά την αψεγάδιαστη εικόνα της δεν είναι άλλο από τη διάσημη δίαιτα των 5 σημείων, ένα πλάνο διατροφής που βασίζεται αυστηρά στον αριθμό 5. Σύμφωνα με αυτό, είναι απαραίτητη η κατανάλωση πέντε γευμάτων την ημέρα, καθένα από τα οποία πρέπει να περιλαμβάνει πέντε διατροφικά στοιχεία, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, υγιεινά λιπαρά και πολύ νερό.
Όσο για την άσκηση, αποτελεί βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς της. Η Μπέρι ακολουθεί ένα πρόγραμμα εντατικής προπόνησης, το οποίο περιλαμβάνει ένα σετ καρδιαγγειακών ασκήσεων, κοιλιακούς, βάρη, σε συνδυασμό με ποδήλατο.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
