Η 22χρονη Έμα Γουάτσον, μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα, κατάφερε να μεταμορφωθεί από έφηβη σε μια σέξυ γυναίκα και να αποκτήσει θηλυκή γραμμή και περισσότερες καμπύλες χωρίς ωστόσο να πάρει βάρος. «Το σώμα της δείχνει απίστευτα γραμμωμένο. Ποτέ δεν περίμενε ότι θα το διασκεδάσει τόσο, αλλά το συγκεκριμένο στυλ γυμναστικής την απελευθερώνει» σχολιάζει άτομο από το περιβάλλον της στην εφημερίδα Daily Star.
Το pole dancing μπορεί μέχρι πρόσφατα να αποτελούσε ταμπού, καθώς είχε ταυτιστεί με τον αισθησιακό χορό στα κλαμπ, όμως πρόκειται για νέο trend στο fitness, με όλο και περισσότερους φαν στην Ελλάδα. Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό τρόπο άσκησης, που σμιλεύει αποτελεσματικά όλο το σώμα, καθώς συνδυάζει το χορό με την αεροβική, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει σημαντικά την ισορροπία και την ευλυγισία.
Είναι ιδανικός τρόπος για να τονώσετε τα πόδια και τους γλουτούς, αλλά και για την ενδυνάμωση του κορμού, λόγω της πίεσης που ασκείται στα χέρια. Λίγες μόνο ώρες προπόνησης την εβδομάδα αποτελούν το διαβατήριο για να αποκτήσετε τη σέξυ γραμμή των χορευτριών, αλλά και για να εκτοξεύσετε την αυτοπεποίθησή σας στα ύψη ανακαλύπτοντας την κρυμμένη θηλυκότητά σας…
Μαθήματα pole dancing μπορείτε να παρακολουθήσετε σε μεγάλα γυμναστήρια, σχολές χορού και ειδικά στούντιο.
Μάθετε μερικά tips στο παρακάτω βίντεο.
