Εντατικό workout
Η καθημερινή γυμναστική έγινε μέρος της καθημερινότητάς της. Προπονείται 5 φορές την εβδομάδα για 1 ή 2 ώρες. Επιλέγει ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη, σκουότ, πολλούς κοιλιακούς, κωπηλατική σε τροχαλία.
«Όχι» στο τρέξιμο
Αντί για τζόγκινγκ, έχει ενσωματώσει στο πρόγραμμά της έντονες αερόβιες ασκήσεις για περισσότερες καύσεις.
Άλλαξε τη διατροφή της
Αποφεύγει τους υδατάνθρακες και προτιμά την πρωτεΐνη. Καταναλώνει κοτόπουλο ή κεφτέδες από κιμά γαλοπούλας και πολλά φρέσκα λαχανικά.
Κάνει συνεχώς βόλτες με το σκύλο της
Έτσι διανύει κάθε μέρα μεγάλες αποστάσεις και βρίσκεται διαρκώς σε κίνηση.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
