Η Τζένιφερ Άνιστον μπορεί να είναι μια από τις πιο σέξυ παρουσίες στη σόουμπιζ, όπως όμως υποστηρίζει, αυτό δεν οφείλεται στη γιόγκα και στις εξαντλητικές δίαιτες, αλλά στο… χαμόγελό της.
«Κάποια στιγμή ο μεταβολισμός μου δεν φαινόταν να λειτουργεί. Σταμάτησα τις δίαιτες και τα μικρά γεύματα και πραγματικά απελευθερώθηκα. Το μυστικό μου είναι να χαμογελάω συνέχεια, να ζω την κάθε στιγμή, όσο κλισέ και αν ακούγεται αυτό. Όταν νιώθω ευτυχισμένη, είμαι σε καλύτερη κατάσταση» σχολιάζει η καλλίγραμμη ηθοποιός.
Το περπάτημα, που αποτελεί συνήθεια γι΄ αυτήν, τη βοηθά επίσης σημαντικά. «Κάθε μέρα βγαίνω στον ήλιο και κάνω μια βόλτα για τουλάχιστον 20 λεπτά. Κάτι τέτοιο συμβάλλει στη σύνθεση βιταμίνης D, που είναι πολύτιμη για τον οργανισμό» συμπληρώνει.
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πως η βιταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση ασβεστίου, ενώ οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν πως ευνοεί και την καύση του λίπους. Ωστόσο επισημαίνουν ότι η έκθεση στον ήλιο ακόμα και τους χειμερινούς μήνες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για το δέρμα.
