Highly Sensitive Person: Συμβουλές για να βοηθήσεις το ευαίσθητο παιδί σου σε έναν χαοτικό κόσμο

Υπάρχουν πολλά οφέλη του να μεγαλώνεις ένα Υπερβολικά Ευαίσθητο Άτομο (Highly Sensitive Person), όμως πώς μπορείς να το βοηθήσεις πραγματικά να διαχειρίζεται την καθημερινότητα σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος, χάος και θόρυβο που κάποιες φορές μπορεί να το τρομάζει.

Φωτογραφία προφίλ συντάκτη ELLE Team
ELLE Team 22 Φεβ. 22
Highly Sensitive Person: Συμβουλές για να βοηθήσεις το ευαίσθητο παιδί σου σε έναν χαοτικό κόσμο

Τα Υπερβολικά Ευαίσθητα άτομα είναι εκείνα που στεναχωριούνται παραπάνω, έχουν μεγάλη ενσυναίσθηση και μεγάλη επαφή με τα συναισθήματά τους. Νιώθουν πολύ πιο έντονα τα συναισθήματα -είτε θετικά, είτε αρνητικά-. Πώς μπορείς λοιπόν να τα προετοιμάσεις για τον κόσμο;

Αναγνώρισε τα συναισθήματά του

Συνήθως τα πολύ ευαίσθητα παιδιά νιώθουν πως οι γονείς τους, ή οι ενήλικες γενικότερα, δεν τα καταλαβαίνουν όσο θα ήθελαν. Έτσι, προσπάθησε να ακούσεις αυτά που έχει να σου πει, παρότρυνέ του να μοιραστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και εσύ μην τα απαξιώσεις. Αντίθετα, άκουσέ τα και αναγνώρισέ τα. Χτίσε έναν γερό συναισθηματικό δεσμό που θα κάνει το παιδί να νιώθει πως μπορεί να σου πει τα πάντα. Επιπλέον, όταν γνωρίζεις ανά πάσα στιγμή τι νιώθει το μικρό σου, θα μπορείς να το βοηθήσεις πιο αποτελεσματικά όταν χρειάζεται.

Δώσε όνομα στα συναισθήματα

Ήδη από μικρή ηλικία είναι σημαντικό να μάθει να αναγνωρίζει αυτά που νιώθει, να τους δίνει όνομα και να τα εξωτερικεύει σωστά. Μάθε του λοιπόν πως το κάθε συναίσθημα έχει όνομα αλλά και τον τρόπο που πρέπει αυτό να εκφράζεται. Αν για παράδειγμα αρνείται να φάει το σάντουιτς επειδή το έκοψες στα δύο, αντί για τα τέσσερα κομμάτια, μπορείς να του πεις: «Παρατήρησα πως επειδή δεν έκοψα στα τέσσερα το σάντουιτς στεναχωρήθηκες και γι’ αυτό δεν θέλεις να το φας. Σε πείραξε ο τρόπος που το έκοψα;»

Διάβασε τα υπόλοιπα tips στο 4moms.gr.

ELLE Λογότυπο ELLE green days

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: