Σου έχει τύχει ποτέ να γυρίσεις από τις διακοπές σου και αντί για ενα Ζεν αίσθημα χαλάρωσης και ευτυχίας να επιστρέφεις με ένα αίσθημα γεμάτο μελαγχολία, λίγο “έτσι κι έτσι” , “καλά ήταν, αλλά θέλαμε λίγο ακόμα” ή να έχεις γυρίσει και να έχεις ένα άγχος, ένα τρέξιμο, μια ανησυχία που σε κάνει μέσα σε 4-5 μέρες που έχεις επιστρέψει να έχεις ξεχάσει ΕΝΤΕΛΩΣ ότι πήγες διακοπές; Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό το φαινόμενο και πώς να το αντιμετωπίσουμε
Διακοπές
Όπως λέει και η λέξη, ο καιρός που όλοι περιμένουμε να διακόψουμε την καθημερινή μας ρουτίνα, να βγούμε από αυτά που κάνουμε συχνά και να κάνουμε κάτι διαφορετικό.
Για κάποιους αυτό μπορεί να είναι εμπλουτισμός σε εμπειρίες κάνοντας ταξίδια, δοκιμάζοντας νέες εμπειρίες και γνωρίζοντας νέα μέρη. Για άλλους οι διακοπές είναι παύση της φασαρίας με την αφορμή της χαλάρωσης, απολαμβάνοντας το απόλυτο τίποτα, το πέρασμα των ημερών χωρίς πρόγραμμα, προθεσμίες και άγχος.
Σε κάθε περίπτωση οι διακοπές είναι περίοδος που φορτίζουμε τις μπαταρίες μας και αποσυμπιεζόμαστε, αλλά κάποιες φορές η επιστροφή απο αυτές μας δημιουργούν αισθήματα μελαγχολία, άγχους ακόμα και κατάθλιψης.
Το φαινόμενο της μετά – διακοπών μελαγχολίας
Είναι το αίσθημα λύπης που μπορεί να έχουμε γυρίζοντας απο τις διακοπές μας. Αυτό εκδηλώνεται μέσα σε ένα φάσμα συναισθημάτων έχοντας στο ένα άκρο μια απογοήτευση που αντί να απολαμβάνω ένα κοκτέιλ αγναντεύοντας το ηλιοβασίλεμα, είμαι σπίτι και βάζω πλυντήρια, φτάνοντας στο άλλο άκρο όπου μπορεί να βιώνω μεγάλη μιζέρια και απέχθεια για το οτι βρίσκομαι σπίτι μου έχοντας αφήσει πίσω την ξεγνοιασιά των διακοπών.
Διάβασε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς θα το αντιμετωπίσεις στο thenotebook.gr
