10 διατροφολόγοι μοιράζονται μαζί μας τα βραδινά τους γεύματα (τα περισσότερα είναι πολύ λαχταριστά!)

Θέλεις ένα υγιεινό αλλά γευστικό πιάτο για το τέλος της μέρας σου; Οι παρακάτω 10 διατροφολόγοι μάς αποκαλύπτουν τις αγαπημένες τους ιδέες και τι οι ίδιοι επιλέγουν να τρώνε συχνότερα.

Ιδέες για ελαφριά βραδινά γεύματα: Τι τρώει συνήθως ένας διατροφολόγος;

Ιωάννα Μανδηλάρη –  @threpsisnutrition

Η αγαπημένη μου σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, ντοματίνια, φρέσκο κρεμμύδι, πιπεριά, μαινόταν,  άνηθο, λάδι και ξύδι, είναι πρώτη στις επιλογές μου.

Σοφία Κόντη @healthnutritionbalance

Συνήθως θα επιλέξω μία  πολύχρωμη σαλάτα ωμή ή βραστή σε συνδυασμό με αυγό ή λίγο κοτόπουλο ή 1 γιαούρτι με φρέσκο φρούτο.

Βίρνα Σκουλίδη @dietlicious.gr

Σαν άνθρωπος μου αρέσει η ποικιλία και κατά διαστήματα «κολλάω» και με άλλη επιλογή, όχι μόνο στο βραδινό, αλλά και σε άλλα γεύματα της ημέρας. Αυτή την εποχή, τρώω κάθε βράδυ σχεδόν, ντάκο με παξιμάδια από χαρούπι, ντομάτα, κατίκι, ελιές και λίγη κάπαρη.

Ανακάλυψε τα υγιεινά-γευστικά βραδινά γεύματα ακόμα 7 διατροφολόγων στο Shape.