Κάθε μάθημα μοιάζει με ξέφρενο και νοσταλγικό πάρτι, και όχι άδικα, αφού η μουσική αλλά και οι ασκήσεις που περιλαμβάνει το 2Fly workout μάς ταξιδεύουν στα '90s. Πίσω από τη ρετρό μέθοδο εκγύμνασης βρίσκονται οι Κριστίν Σουντέικις και Ράσελ Γουόρεν.
Οι δύο διάσημοι trainers και χορογράφοι θέλησαν να αποτίσουν φόρο τιμής στη δεκαετία που σημαδεύει ακόμη τη ζωή μας, αλλά και να δημιουργήσουν ένα άκρως αποτελεσματικό και διασκεδαστικό πρόγραμμα.Απ' ό,τι φαίνεται τα κατάφεραν, αν κρίνουμε τουλάχιστον από τους φανατικούς οπαδούς της μεθόδου τους, οι οποίοι αυξάνονται διαρκώς τόσο στη Νέα Υόρκη όσο και σε άλλες χώρες του κόσμου.
Τι περιλαμβάνει όμως ένα τυπικό 60λεπτο workout; Καρδιαγγειακές ασκήσεις υψηλής έντασης, χορευτικές φιγούρες, έντονα πηδηματάκια, ακόμη και κλασικές τεχνικές μπαλέτου. Όλα αυτά υπό τους ήχους hip hop κομματιών από το ντουέτο Kris Kross, μελωδίες από τη γυναικεία μπάντα TLC, αλλά και επιτυχιών των New Kids on the Block και της Τζάνετ Τζάκσον.
Γιατί να το επιλέξει κανείς; Για να χάσει πόντους από τα επίμαχα σημεία, να σμιλέψει ολόκληρο το κορμί του, να αποκτήσει ευλυγισία και αίσθηση του ρυθμού, να χάσει βάρος, αλλά και να βελτιώσει τη διάθεσή του. Δεν είναι και λίγα…
Πάρτε μια γεύση στο βίντεο που ακολουθεί:
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
