Meditation Studio: Ανάλογα με τη συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρίσκεστε ή το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε (αϋπνία, στρες), θα βρείτε το ιδανικό πρόγραμμα.
Simple Habit: Σχεδιάστηκε από μια πρώην διευθύντρια τράπεζας επενδύσεων που αποφάσισε να αφήσει πίσω το εξοντωτικό εργασιακό ωράριό της και να ξεκινήσει ένα ταξίδι με τον εαυτό της. Περιλαμβάνει 1000 διαφορετικά προγράμματα.
Sleep Stories: Must αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο. Περιλαμβάνει οδηγίες για στοχευμένες αναπνοές, ακόμα και ασκήσεις αυτοπεποίθησης.
Smiling Mind: Σχεδιασμένο για να απευθύνεται σε παιδιά και σε ενήλικες, διδάσκει πώς να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις όπως μια απώλεια ή το στρες.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
