Ζάχαρη και αλκοόλ, δύο πειρασμοί στους οποίους δύσκολα μπορούμε να αντισταθούμε. Τι πρέπει να κάνουμε όμως για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες που αφήνουν στον οργανισμό μας; Δεν αρκεί η δίαιτα, αλλά η επιλογή συγκεκριμένων τροφών που αποτοξινώνουν το σώμα. Θα δεις τη διαφορά όχι μόνο στη γραμμή αλλά και στη λάμψη της επιδερμίδας σου.
-Τα κόκκινα φρούτα όπως τα μούρα, τα blueberries, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και βιταμίνη C.
-Το ξύδι από μηλίτη. Προσθέστε 2 κ.σ. σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το πριν το φαγητό, για να επιτεθείτε κατευθείαν στο λίπος.
-Τα δημητριακά ολικής άλεσης.
-Η χλωροφύλλη, την οποία θα βρείτε σε ρόφημα. Αφαιρεί τις τοξίνες και αυξάνει τα επίπεδα οξυγόνου.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
