Οι γλυκοπατάτες
Περιέχουν βήτα καροτίνη που λειτουργεί σαν φυσικό αντιηλιακό, προλαμβάνοντας έτσι τις λεπτές γραμμές και τα σημάδια που αφήνει ο ήλιο στην επιδερμίδα μας.
Κουρκουμάς
Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες, καταπολεμά τη λιπαρότητα και τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, εξασφαλίζοντας έτσι λαμπερό δέρμα.
Αβοκάντο
Είναι πλούσιο σε Ω-3 λιπαρά, προλαμβάνοντας έτσι τα σημάσια της γήρανσης, ενώ ανακουφίζει από πρηξίματα.
Φυλλώδη λαχανικά
Ενδυναμώνουν τα μαλλιά και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.
Τσάι matcha
Βοηθούν στην αιμάτωση του εγκεφάλου, ενδυναμώνοντας τα μαλλιά από τις ρίζες.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
