Είναι αναμφίβολα από τις πιο ερωτικές γυναίκες του πλανήτη. Έχει χυμώδες κορμί, είναι γυμνασμένη και η εικόνα της «εκπέμπει» υγεία. Τι κι αν γίνεται σε λίγο καιρό 52, η Jennifer Lopez έχει υπέροχο κορμί και μοιάζει σα να μην άλλαξε τίποτα από τότε που ήταν 20 χρονών. Η ίδια, ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, γυμνάζεται συστηματικά και ακολουθεί 6 + 1 fitness μυστικά που όπως μπορούμε να δούμε όλοι έχουν αποτέλεσμα.
Photo @jlo
Απόφυγε αναψυκτικά, καφέ και αλκοόλ, αλλά μην ξεχνάς το νερό
Η καλλονή Jennifer, δεν αγαπά καθόλου το αλκοόλ, δεν πίνει αναψυκτικά και προτιμά το πράσινο τσάι από τον καφέ. Προκειμένου όμως να παραμείνει ενυδατωμένη καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας, πίνει περίπου 3 λίτρα νερό. «Ειδικά πριν την προπόνηση, πίνω αρκετό νερό ώστε να μπορώ να ανταπεξέλθω», έχει δηλώσει σε συνέντευξή της.
View this post on Instagram
Κάνε detox χωρίς ζάχαρη για 10 μέρες
Με τον πρώην σύντροφό της, Alex Rodriguez είχαν κάνει μαζί 10 μέρες αποτοξίνωση από την ζάχαρη αλλά και τους υδατάνθρακες. Εντάξει, οι δεύτεροι ίσως είναι λίγο πιο δύσκολο να… κοπούν αλλά για την ζάχαρη, μπορείς να το προσπαθήσεις.
