Σέλερι
Δεν είναι μόνο ότι δεν έχει θερμίδες και σε βοηθάει να ξεγελάσεις την πείνα σου χωρίς να σε παχαίνει, το σέλερι είναι ευεργετικό και για την ερωτική σου ζωή. Περιέχει ανδροστενόνη και ανδροστερόλη, δυο ουσίες που αυξάνουν τη λίμπιντο στις γυναίκες και κάνουν τους άντρες περισσότερο ελκυστικούς. Επιπλέον, επειδή δρα διουρητικά, βοηθάει να αντιμετωπίσουμε το (αντιερωτικό) φούσκωμα στην κοιλιά.
Ξηροί καρποί
Πολλά είδη, όπως τα καρύδια, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, το κουκουνάρι και τα φιστίκια πεκάν περιέχουν το αμινοξύ L-αργινίνη που βοηθάει στη μεταφορά των νευροδιαβιβαστών που στέλνουν μηνύματα από τα αισθητήρια νεύρα στον εγκέφαλο. Τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στους ξηρούς καρπούς αυξάνουν τις ενδορφίνες που μας κάνουν να νιώθουμε χαλαροί και ευδιάθετοι. Η L-αργινίνη συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος που είναι απαραίτητη στον ερεθισμό των γεννητικών οργάνων και τον οργασμό.
Αστακός
Θεωρείται αφροδισιακή τροφή επειδή είναι πλούσιος σε ψευδάργυρο, ο οποίος συνδέεται με τη λίμπιντο στους άντρες, αλλά και σε φώσφορο που ανεβάζει την ερωτική διάθεση και στα δύο φύλα. Επιπλέον, έχει μεγάλη συγκέντρωση καλών λιπαρών οξέων που αυξάνουν την ευαισθησία των γεννητικών οργάνων σε άντρες και γυναίκες.
