Το μυστικό της Jessica Alba για να παραμένει σε φόρμα χωρίς να κάνει ακραίες θυσίες, να λιμοκτονεί ή να πεινάει είναι η δίαιτα Fab Four, που σχεδιάστηκε από τη διατροφολόγο της Kelly Leveque, συγγραφέα του βιβλίου «Body Love: Live in Balance, Weigh What You Want, and Free Yourself from Food Drama Forever». Οι κανόνες της συγκεκριμένης δίαιτας είναι αρκετά απλές: Μπορεί κανείς να καταναλώσει τα πάντα αρκεί το γεύμα να περιέχει μια ισορροπία τεσσάρων τύπων τροφίμων: πρωτεΐνες, λίπη, φυτικές ίνες και λαχανικά.
Μάθε περισσότερα για την δίαιτα Fab Four που ακολουθεί η Jessica Alba στο HELLO.gr.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
