Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής της Gisele. Θα το ακολουθήσουμε #asap

Η Gisele έχει το κορμί που θέλουμε όλες. Σίγουρα το αψεγάδιαστο αυτό αποτέλεσμα σχετίζεται με τα καλά της γονίδια, η ίδια όμως δεν παραλείπει ποτέ τη γυμναστική από τη ζωή της και αυτό είναι ένα μάθημα που μπορούμε σίγουρα να πάρουμε. Πριν από λίγες μέρες ανέβασε στο Instagram της το workout της με τις 21 ασκήσεις που ακολουθεί. Επαναλαμβάνει το συγκεκριμένο πρόγραμμα δύο με τρεις φορές, ανάλογα και με τις αντοχές της κάθε μέρα. Μπορείς πολύ εύκολα να το υιοθετήσεις και εσύ, αφού δεν χρειάζεσαι καν εξοπλισμό.

https://www.instagram.com/p/CClnz-tg5lX/