Το αθλητικό, σμιλεμένο σώμα με τις χυτές γάμπες και τους σφριγηλούς γλουτούς είναι το στοίχημα του καλοκαιριού που μπορούμε όλοι να κερδίσουμε εφόσον ποντάρουμε σε στοχευμένες ασκήσεις. Δείτε τα βίντεο με τις προτάσεις των personal trainers:
Workout στην καρέκλα:
Workout με βαράκια:
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
