Ένα εκρηκτικό καρδιοτονωτικό πρόγραμμα, που παντρεύει δημιουργικά και αποτελεσματικά το αερόμπικ με τις πολεμικές τέχνες, είναι το Body Combat. Η μέθοδος, που φέρει την υπογραφή της πρώην αθλήτριας των Ολυμπιακών Αγώνων Λες Μιλς, κερδίζει συνεχώς έδαφος, αποκτώντας πολλούς οπαδούς σε πολλές χώρες όπου γίνεται, ανάμεσά τους και η Ελλάδα. Δεν είναι τυχαίο, αφού υπόσχεται πολλαπλά οφέλη: εκτόνωση, απώλεια βάρους, σμιλεμένους μυς, ευλυγισία, καλύτερη στάση του σώματος, αύξηση της οστικής πυκνότητας, αλλά και αυτοπεποίθηση.
Πέρα από τις κλοτσιές και τις μπουνιές που θα σας εκτονώσουν και φυσικά θα σας γυμνάσουν, θα μάθετε και τις βασικές αρχές της αυτοάμυνας. Απαραίτητη προϋπόθεση, βέβαια, είναι να αφεθείτε στη μαγεία του χορού, αλλά και να προσπαθήσετε να εκτελείτε κάθε άσκηση με συγκέντρωση και πειθαρχία. Εκτός όμως από τη σκληρή προπόνηση, η δυνατή μουσική –απαραίτητο συστατικό του Body Combat- θα σας φτιάξει τη διάθεση.
