Cover Photo: @pamela_rf
Η προπόνηση από το σπίτι έχει γίνει ίσως η αγαπημένη σου στιγμή της ημέρας. Με το που τελειώσεις τη δουλειά σου το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να φορέσεις το κολάν και τα αθλητικά σου και να πατήσεις play στο workout της επιλογής σου για σήμερα. Ξέρεις, άλλωστε, ότι το μυστικό για να βγεις εκεί έξω και πάλι με κορμί πιο hot από ποτέ είναι η ποικιλία ασκήσεων ώστε να καταφέρεις να γυμνάσεις κάθε μυ με διαφορετικούς τρόπους.
Σήμερα σου προτείνουμε να αφήσεις στην άκρη όποιον εξοπλισμό αγόρασες αυτές τις μέρες ή είχες ήδη στο home gym σου και να στρέψεις το ενδιαφέρον σου σε ένα πολύ πιο “ταπεινό” αντικείμενο του σπιτιού σου: μια καρέκλα. Δες φαντάζεσαι πόσο καλά μπορείς να γυμνάσεις πόδια, κοιλιακούς και χέρια με ασκήσεις ισορροπίας που θα ανεβάσουν τους παλμούς και θα σου χαρίσουν την ιδανική workout πρόκληση που αναζητούσες.
