-Το πράσινο τσάι βάζει φωτιά στο μεταβολισμό και βοηθά στην καύση του λίπους.
-Οι πιπεριές τσίλι χάρη στην καψαϊκίνη που περιέχουν, καίνε θερμίδες και περιορίζουν το αίσθημα πείνας.
-Για μια ισορροπημένη διατροφή, προσθέστε στο μενού σας γαλακτοκομικά. Διαφορετικά ο οργανισμός τείνει να αποθηκεύει λίπος.
-Οι μπανάνες μειώνουν το αίσθημα πείνας και σε κρατούν μακριά από τσιμπολογήματα. Θα πρέπει όμως να επιλέγετε ώριμες καθώς είναι πιο εύκολες στην πέψη.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
