Υπάρχουν πολλές βασικές αιτίες που προκαλούν ξηροδερμία, που κυμαίνονται από συνήθειες του τρόπου ζωής μας και ερεθιστικά τοπικά προϊόντα μέχρι δερματικές παθήσεις. Αλλά τα χείλη μας έχουν μία ιδιαίτερη ευαισθησία. Το δέρμα στα χείλη είναι πολύ πιο λεπτό από το υπόλοιπο πρόσωπο. Σαν να μην έφτανε αυτό, φθείρονται πολύ και από το δάγκωμα, το γλείψιμο, την ομιλία και αυτό που καταναλώνουμε. Ναι, τα ποτά και τα τρόφιμα μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα στα χείλη. Οι συνήθεις ένοχοι; Λοιπόν, είναι τόσο κοινά φαγητά και ποτά που δεν θα το πιστεύεις.
1. Πικάντικα & ζεστά φαγητά
Ρώτησε οποιονδήποτε έχει μια φλεγμονώδη πάθηση του δέρματος, όπως η ροδόχρου ακμή, και πιθανότατα θα επιβεβαιώσει ότι τα πικάντικα και ζεστά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις, σκασμένο δέρμα και ξηρότητα. Δεδομένου ότι τα χείλη αγγίζουν επίσης τα τρόφιμα, γίνεται προφανές. Μια χημική ουσία σε ορισμένα πικάντικα τρόφιμα που ονομάζεται καψαϊκίνη είναι ένα κοινό ερεθιστικό του δέρματος και έχει συνδεθεί με φλεγμονή και διαταραχή του δερματικού φραγμού. Και τα δύο αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρό δέρμα εάν είσαι ευαίσθητη. Επιπλέον, μπορεί να γίνεις πιο επιρρεπείς στο να γλείφεις τα χείλη όταν τρως πικάντικα τρόφιμα, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεις περαιτέρω το δέρμα.
2. Καφές
Ο καφές, κυρίως όταν σερβίρεται ζεστός, μπορεί να αφυδατώσει τα χείλη. «Δώσε προσοχή στα χείλη σου. Αν παρατηρήσεις ότι τα χείλη σου αρχίζουν να στεγνώνουν, αυτό σου λέει ότι πίνεις περισσότερο καφέ από όσο θα έπρεπε» λέει ο γαστρεντερολόγος Will Bulsiewicz, M.D., MSCI. Ακριβώς όπως η έκθεση του δέρματος σε άλλα σημεία του σώματος σε ζεστό νερό μπορεί να αποδυναμώσει τον φραγμό διαταράσσοντας τα φυσικά σου λιπίδια, το ίδιο ισχύει και για τα χείλη όταν πίνεις ζεστό καφέ. Επιπλέον, ο καφές είναι διουρητικός, επομένως μπορεί να σε αφυδατώσει όταν πίνεις υπερβολική ποσότητα. Η μέτρια κατανάλωση καφέ πιθανότατα δεν θα έχει αυτό το αποτέλεσμα. Απλώς πάρε το ως ένδειξη ότι μπορεί να το παρακάνες εάν νιώθεις τα χείλη σου να σε τραβάνε ή σκασμένα.
3. Έλλειψη Β12
Μερικές φορές δεν είναι τι τρως αλλά τι δεν τρως. Συγκεκριμένα, τροφές που περιέχουν βιταμίνη Β12. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β έχει αποδειχθεί ότι προάγουν το υγιές δέρμα και υποστηρίζουν την επούλωση των πληγών και όταν σου λείπουν αυτές οι βιταμίνες, μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά χείλη. «Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 συγκεκριμένα μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που οδηγεί σε ξηρά, σκασμένα χείλη με δυσκολία επούλωσης», λέει η Michelle Henry, M.D., ιδρύτρια του «Skin & Aesthetics Surgery» του Μανχάταν. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη είναι το βόειο κρέας, το συκώτι, τα πουλερικά, τα ψάρια, το γιαούρτι και τα αυγά. Επισκέψου λοιπόν, το γιατρό σου εάν υποψιάζεσαι ότι έχεις ανεπάρκεια.
Τα χείλη μπορεί να αφυδατωθούν αρκετά γρήγορα και από μια μυριάδα αιτιών, συμπεριλαμβανομένων των τροφών και των ποτών. Σε καμία περίπτωση δεν πιστεύουμε ότι πρέπει να σταματήσεις να τα καταναλώνεις, αλλά αν τα χείλη σου είναι λίγο ερεθισμένα μετά την κατανάλωση τους, τώρα ξέρεις γιατί. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να έχεις πάντα διαθέσιμο το αγαπημένο σου balm.
