Απάντηση στο αν η γιόγκα προσώπου δρα αντιγηραντικά έδωσαν ερευνητές στο πανεπιστήμιο Northwestern που συνεργάστηκαν με τον Gary Sikorski, εφευρέτη της Happy Face Yoga.Ο ίδιος δίδαξε 32 κινήσεις σε μια μικρή ομάδα γυναικών ηλικίας 40-65 ετών. Έπρεπε να τις κάνουν καθημερινά για 2 μήνες και μετά ανά δεύτερη μέρα. Μετά από 5 μήνες οι ερευνητές διαπίστωσαν μέσα από ερωτηματολόγια σε δερματολόγους ότι οι γυναίκες έδειχναν νεότερες κατά 3 χρόνια. Ο λόγος; Οι ασκήσεις στο πρόσωπο τονώνουν τους μυς του και χαρίζουν όγκο στα ζυγωματικά. Έτσι ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος, ο εγκέφαλος οξυγονώνεται και το δέρμα δείχνει λαμπερό και αναζωογονημνεο. Μπείτε στο happyfaceyoga.com και μάθετε περισσότερα.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
