Τι είναι το dry body brushing;
Το dry body brushing είναι μια τεχνική που συνδυάζει την απολέπιση και το μασάζ με τη βοήθεια μια στεγνής βούρτσας από φυσικές ίνες με την οποία κάνουμε μακριές ανωδικές κινήσεις ασκόντα πίεση. Πρόκειται για μια αρχαία τεχνική που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, ανορθώνει και κάνει λεμφικό μασάζ τονώνοντας με τον τρόπο αυτό την κυκλοφορία του αίματος.
Είναι μια ιδανική τεχνική για όσες έχουν κυτταρίτιδα ή ανομοιόμορφη επιδερμίδα καθώς οι σκληρές φυσικές τρίχες βοηθούν ώστε να μαλακώσουν οι λιποαποθήκες που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος προκαλώντας την όψη υφής πορτοκαλιού. Με τον τρόπο αυτό το λίπος διανέμεται πιο ομοιόμορφα και το δέρμα δείχνει πιο μαλακό και απαλό.
Το dry body brushing είναι επίσης καλό για την υγεία μας γενικότερα καθώς κάνει βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού χάρη στο λεμφικό μασάζ. Έτσι απομακρύνονται από τον οργανισμό τοξίνες και βακτηρίδια που με τη σειρά τους οδηγούν στην κυτταρίτιδα, την ανομοιομορφία του τόνου του δέρματος και τις δυσχρωμίες. Επιπλέον η τόνωση του λεμφικού συστήματος μέσω της τεχνικής αυτής βοηθά το ανοσοποιητικό μας και χαρίζει την ευεξία που τόσο έχουμε ανάγκη.
Πώς θα το κάνω σωστά;
Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ εύκολο να εντάξεις το dry body brushing στη ρουτίνα περιποίησής σου ειδικά αυτές τις μέρςπ ου έχεις χρόνο. Είναι όμως μια καλή συνήθεια και για την καθημερινότητά σου αφού πρόκειται για κάτι που θα ολοκληρώσεις γρήγορα και θα σου χαρίσει ορατά αποτελέσματα τόσο στο σώμα όσο και στη διάθεση σου.
Θα χρειαστείς μια ξύλινη βούρτσα σώματος με φυσικές ίνές. Με μακριές και ομαλές κινήσεις ξεκίνησε το βούρτσισμα από τα πόδια και κινήσου προς την καρδιά. Πρόσεξε να μην τρίβεις το δέρμα σου αλλά φρόντισε να αλλάξεις την πίεση που ασκείς ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματός σου! Εαν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο θα χρειαστεί να ελαττώσεις την πίεση που ασκείς.
Ιδανικά το dry body brushing γίνεται πριν το μπάνιο ώστε έτσι να αναπληρωθεί η ενυδάτωση που το δέρμα ίσως έχει χάσει. Τέλος χρησιμοποίησε μια καταπραϋντική και ενυδατική κρέμα που θα χαρίσει απαλότητα και σφριγηλή όψη στην επιδερμίδα σου.
