Ένα έξυπνο μενού για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Μπορούμε να ενδώσουμε σε γευστικούς πειρασμούς, όπως ένα ποτό ή γλυκό, χωρίς να παχύνουμε; Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Βικτωρία Κονά προτείνει ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες των ημερών.