Ένα σύντομο workout για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια

Στις καλοκαιρινές διακοπές έχεις μεγάλες πιθανότητες να μην βρίσκεσαι κοντά σε γυμναστήριο αλλά δεν υπάρχει λόγος να εγκαταλείψεις εντελώς την φυσική σου κατάσταση. Βρήκαμε ένα yoga session που θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις σώμα και πνεύμα πριν βγεις στην παραλία.