Ένα workout για μεταβολισμό turbo H αερόβια άσκηση αποτελεί βασικό κομμάτι κάθε προπόνησης. Δεν χρειάζεται, όμως, να βαριέσαι κάνοντας χιλιόμετρα στον διάδρομο. Elle 23 Μαΐ. 19 Φώτο: @toneitup Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα! Σχετικά θέματα: Φτιάξε μόνη σου 2 πανεύκολες συνταγές για πιο δυνατά και υγιή νύχια Τα basics που χρειάζεσαι στην ανοιξιάτικη γκαρνταρόμπα σου Τα ζώδια της ημέρας (19/03) 15+1 προϊόντα περιποίησης για τις κρύες μέρες που μπορεί να επιστρέψουν ανά πάσα στιγμή Αυτά είναι τα παπούτσια που θα αντικαταστήσουν τις μπαλαρίνες την άνοιξη Jello Skin: Το κορεάτικο skincare trend που έχει γίνει viral στο TikTok τώρα