Fit & Famous: Ανακαλύψαμε τις συνήθειες άσκησης των πιο επιτυχημένων ανθρώπων της γης

Μάθε πώς ξεκινούν την ημέρα τους και γιατί όχι, ακολούθησε το παράδειγμά τους!

Elle 16 Μαρ. 21
Fit & Famous: Ανακαλύψαμε τις συνήθειες άσκησης των πιο επιτυχημένων ανθρώπων της γης

Υπάρχει μια σημαντική πληροφορία που χρειάζεται να γνωρίζεις σχετικά με τους επιτυχημένους ανθρώπους. Πρόκειται για μια συνήθεια που σχεδόν όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν κοινή. Κι αυτή είναι η άσκηση. Η άσκηση έχει αναγνωρισθεί ως το νούμερο ένα μυστικό παραγωγικότητας του Richard Branson, ενός από τους πιο επιτυχημένους επιχειρηματίες στον κόσμο (κατάφερε να δημιουργήσει 8 επιχειρήσεις αξίας άνω των 1 δις δολαρίων σε 8 διαφορετικές χώρες). Ταυτόχρονα, έχει διαπιστωθεί ότι η άσκηση είναι το νούμερο ένα πράγμα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι πριν από τις 8 πμ. Παρακάτω θα δούμε λοιπόν κάποιες συνήθειες άσκησης από κάποιους από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους στον κόσμο.

Mark Zuckerberg, Ιδρυτής και Διευθυντής του Facebook

Ασκείται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, συνήθως με το να πηγαίνει για τρέξιμο με τον σκύλο του το πρωί.

Richard Branson, Ιδρυτής της Virgin Group και άλλων εταιρειών

Ξυπνάει στις 5 πμ για να κάνει kitesurf, να κολυμπήσει ή να παίξει τένις. Ο ίδιος ισχυρίζεται πως αποκτά 4 ώρες επιπλέον παραγωγικότητα τηρώντας το συνεπές πρόγραμμα άσκησής του.

Δείτε τις σηνήθειες άσκησεις περισσότερων επιτυχημένων, διάσημων προσώπων στο bestofyou.gr.

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: