3 tips για να ενθαρρύνεις το παιδί σου να γυμναστεί περισσότερο

Η γυμναστική συμβάλλει στην καλή φυσική μας κατάσταση και είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία και στάδιο της ζωής μας. Όμως, μετά από μία χρονιά με πολύμηνα lockdown που τα παιδιά έμειναν σπίτι, οι δραστηριότητες σταμάτησαν και τα σχολεία άνοιγαν και έκλειναν μετά από λίγο, πολλά παιδιά άφησαν στην άκρη την άθληση.

Elle 24 Αυγ. 21

3 tips για να ενθαρρύνεις το παιδί σου να γυμναστεί περισσότερο

Πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε το παιδί να γυμναστεί

1. Γυμνάσου μαζί του

Μπορείς να ορίσεις πως, για παράδειγμα, κάθε Τρίτη και Σάββατο απόγευμα θα κάνετε μαζί γυμναστική για μία ώρα.

Online θα βρεις αρκετά workout video που είναι κατάλληλα και για παιδιά και αρκετά διασκεδαστικά αφού -τα περισσότερα- έχουν μέσα χορό.

παιδί

2. Μείωσε τον χρόνο που περνά σε οθόνες

Όπως θα ξέρεις και από εσένα, ένας από τους κυριότερους λόγους που ίσως αμελείς τη γυμναστική σου είναι γιατί σε απορροφούν από τα κοινωνικά δίκτυα, την τηλεόραση και το σερφάρισμα. Το ίδιο και το παιδί. Μείωσε τον χρόνο που περνά μπροστά στις οθόνες ώστε να έχει περισσότερο χρόνο.