Φέρτε στο νου σας ξεσηκωτικές σκηνές από τα βιντεοκλίπ των τραγουδιών Crazy in Love της Μπιγιονσέ και I Wanna Dance της Τζένιφερ Λόπεζ. Θυμάστε το καυτό λουκ, τον τρόπο με τον οποίο οι δύο σταρ κοιτάζουν τον παρτενέρ τους, τις αισθησιακές χορευτικές τους κινήσεις;
Το πώς θα λικνίζεστε εκπέμποντας ερωτισμό, π.χ. με ένα τίναγμα του γοφού, θα μάθετε στο πρόγραμμα Flirty Girl Fitness. Τι ακριβώς περιλαμβάνει; Χορό funky jazz, ρυθμικές κινήσεις των γλουτών, καθίσματα, καρδιαγγειακές ασκήσεις, αλλά και κάποιες με βαράκια, πουσάπ για μυϊκή ενδυνάμωση και αύξηση της αντοχής.
Το συγκεκριμένο workout συνδυάζει τις πιο διασκεδαστικές και σέξυ χορευτικές φιγούρες με τη δυναμική προπόνηση. Όποιες το ακολουθήσουν είναι βέβαιο ότι θα αποκτήσουν σμιλεμένο κορμί, θα χάσουν βάρος και θα δουν την αυτοπεποίθησή τους να ανεβαίνει.
Το Flirty Girl Fitness μέχρι στιγμής γίνεται μόνο σε ΗΠΑ και Καναδά. Μπορείτε όμως να παρακολουθήσετε σχετικά βιντεάκια στο YouTube ή το επίσημο site του προγράμματος: www.flirtygirlfit.com
Προτού ξεκινήσετε το συγκεκριμένο ή οποιοδήποτε άλλο workout καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Προτού ξεκινήσετε το συγκεκριμένο ή οποιοδήποτε άλλο workout καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πάρτε μια γεύση στα βίντεο που ακολουθούν:
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
