Τι σχέση μπορεί να έχει μια start-up με ένα πρόγραμμα εκγύμνασης; Από ό,τι φαίνεται, πολύ μεγάλη. Η Freeletics είναι μια εταιρεία με έδρα το Μόναχο της Γερμανίας, η οποία υπόσχεται να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε σμιλεμένο, υγιές και αδύνατο σώμα. Με ποιον τρόπο; Με το ομώνυμο workout, το οποίο στηρίζεται στη φιλοσοφία της διαλειμματικής προπόνησης αυξημένης έντασης (HIIT), εμπλουτισμένης με ασκήσεις ενδυνάμωσης, με μοναδικό βάρος αυτό του σώματός μας.
Ποια είναι τα δυνατά χαρτιά του; Αρχικά δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα. Έπειτα μπορείτε να το εκτελείτε όποτε θέλετε, όπου και αν βρίσκεστε. Αρκεί, βέβαια, να έχετε μαζί σας το κινητό ή το tablet σας. Και εδώ έρχεται η καινοτομία, αφού η ομάδα του Freeletics δεν σας επιτρέπει να κατεβάσετε απλώς ένα βίντεο. Αντίθετα σχεδιάζει ειδικά για εσάς το workout, ανάλογα με την ώρα που διαθέτετε και τις ανάγκες σας.
Επιπλέον σας εφοδιάζει με διατροφικά tips, ενώ σας φέρνει σε επαφή με το μεγάλο fan club των Freeletics, που μετρά 2 εκατ. αθλούμενους απ' όλο τον κόσμο. Έτσι μπορείτε να ανταλλάξετε πληροφορίες, αλλά και να παρακολουθήσετε την εξέλιξη των πιο προχωρημένων. Τα καλά νέα είναι πως η εγγραφή, καθώς και τα πρώτα ψηφιακά μαθήματα είναι δωρεάν.
Περισσότερες πληροφορίες στο www.freeletics.com
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
