Πολλές φορές προσπαθώντας να προλάβουμε τις υποχρεώσεις μας, προτιμάμε να παραλείπουμε το πρωινό μας. Άλλες φορές επειδή φάγαμε πολύ το προηγούμενο βράδυ, πιστεύουμε πως αφήνοντας το πρωινό μας θα γλιτώσουμε τις θερμίδες. Όλα αυτά όμως σαμποτάρουν σίγουρα τις προσπάθειές μας να διατηρούμε ένα υγιές βάρος.
Διαβάστε εδώ γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ στο πρωινό μας
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
