Η Κάρλι Κλος γυμνάζεται εντατικά και τρέχει πολλά χιλιόμετρα. Ο οργανισμός της έχει ανάγκη από μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης για να εφοδιάζεται με ενέργεια και να αποδίδει στο μάξιμουμ. Η ίδια έχει αφαιρέσει όμως εντελώς από το μενού της το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά, ανακαλύπτοντας νέους συνδυασμούς τροφών και superfoods που τη βοηθούν να παραμένει σε άριστη φόρμα.
Το μενού της
Πρωινό: Βρόμη με γάλα αμυγδάλου ή αυγά σκραμπλ μόνο με ασπράδια και smoothie με γάλα αμυγδάλου, 1 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα, 1 μπανάνα, 1 φλιτζ. μούρα.
Σνακ: Μια χούφτα κάσιους ή μια μπάρα πρωτεΐνης και χυμός από ρόδι.
Μεσημεριανό: Smoothie με νερό, σπανάκι, μαρούλι. Φιλέτο κοτόπουλο ψητό ή ψάρι και σαλάτα με λαχανικά στον ατμό.
Σνακ: Φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως ακτινίδιο, αχλάδι, μούρα ή 1 μήλο με 1 κ.σ. φιστικοβούτυρο ή avocado toast με φέτες βρόμης, λιωμένο αβοκάντο και λίγο λάιμ.
Βραδινό: Μείγμα λαχανικών στον ατμό, όπως σπανάκι, κουνουπίδι, κολοκύθι, σπαράγγια και φιλέτο τόνου ή ψητή γαλοπούλα.
