Για υγιές δέρμα:
1. κόκκινες πιπεριές, 2. καρύδα, 3. αβοκάντο, 4. σπανάκι, 5. νεροκάρδαμο, 6. σύκα, 7. γλυκοπατάτες, 8. αγγούρια, 9. μούρα ατσάι, 10. ανανάς, 11. αμύγδαλα, 12. καρύδια, 13. λιναρόσπορος.
Κατά των ρυτίδων:
14. αχλάδια, 15. κουρκουμάς, 16. λάχανο. Κατά της ακμής: 17. σαλάτα προβιοτικών (4 φλιτζ. λάχανο, λίγη τριμμένη ρίζα τζίντζερ, 1 κ.σ. σπόροι κύμινο, 3-4 φύλλα λάχανου), 18. κρεμμύδια, 19. σκόρδο, 20. λεμόνι, 21. μηλόξιδο, 22. ρόκα.
Για δυνατά μαλλιά:
23. κολοκυθόσποροι, 24. καρότα, 25. ραπανάκια, 26. μαγιά, 27. φύκια Για λαμπερά μάτια: 28. παπάγια, 29. παντζάρια, 30. μήλα, 31. μπλε μούρα.
Για τους μαύρους κύκλους:
32. σέλερι, 33. σπαράγγια, 34. μπανάνες, 35. λάχανο. Για καλλίγραμμο σώμα: Κατά της κατακράτησης: 36. μπρόκολο, 37. λαχανάκια Βρυξελλών, 38. σπόροι σουσαμιού, 39. μαρούλι. Για την κυτταρίτιδα: 40. κόλιαντρο και μαϊντανός, 41. δημητριακά ολικής άλεσης.
Για τόνωση:
42. κέιλ, 43. κινόα, 44. σπόροι τσία, 45. κανναβόσποροι, 46. κεχρί. Για καλό ανοσοποιητικό: 47. γύρη, 48. σπιρουλίνα και χλωρέλλα, 49. ηλιόσποροι, 50. λαχανάκια Βρυξελλών.
