Jessica Alba: Το workout της για καυτούς γλουτούς

Είναι πολύ απαιτητικό, αλλά σούπερ αποδοτικό...

Φωτογραφία προφίλ συντάκτη ELLE Team
ELLE Team 22 Ιαν. 22
Jessica Alba: Το workout της για καυτούς γλουτούς

Η Jessica Alba έχει το κορμί που θέλουμε όλες, θηλυκό και γυμνασμένο. Γι’ αυτό και θελήσαμε να μάθουμε τα μυστικά της και το workout που ακολουθεί. Η ηθοποιός δεν ανήκει στις γυναίκες που δηλώνουν πως απλά έχουν καλό μεταβολισμό, αλλά σε αυτές που κάνουν σκληρή γυμναστική για να διατηρούν τη σιλουέτα τους.

Το workout της εστιάζει σε όλα τα σημεία και διαρκεί μόνο 10′. Περιλαμβάνει σκουώτ, προβολές και ανοίγματα με ελαστικούς ιμάντες και καρδιοαγγειακές ασκήσεις που ενεργοποιούν την περιοχή των μηρών και των γλουτών. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο αφού το βλέπουμε ήδη στο κορμί της Jessica Alba, οπότε ξέρεις σίγουρα πως αξίζει να το δοκιμάσεις.

 

Το workout της Jessica Alba:

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: