Κοιλιακούς, γοφούς και χέρια… Με αυτό το workout γυμνάζεις πραγματικά όλο σου το κορμί σε μόλις 30′

Δεν έχεις πολύ καιρό μέχρι το καλοκαίρι... Με το μότο «τώρα ή ποτέ» βάλε αυτές τις ασκήσεις στη ζωή σου και άλλαξε την εικόνα ολόκληρου του κορμιού σου σε σύντομο χρονικό διάστημα.