Κρατάς μυστικό; Αυτά είναι τα 10 νέα μυστικά ευεξίας

1.Κάνναβη στην ομορφιά: Όπως επισημαίνει η Μαρία Πασχαλίδη, αισθητικός-φαρμακοποιός, επιστημονική συνεργάτις Κλινικής Φαρμακολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών: «Με βάση τις μελέτες που έχουν γίνει, το έλαιο κανναβιδιόλης CBD περιέχει λιπαρά οξέα όπως λινολεϊκό και γ-λινολενικό που δρουν ως αντιοξειδωτικά στο δέρμα. Επίσης η CBD συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος». Πού θα βρείτε τη βιομηχανική κάνναβη σε καλλυντικά; Προϊόντα διατίθενται σε επιλεγμένα καταστήματα για ευαίσθητο δέρμα.

2.Το χάπι της λάμψης. Κυκλοφορεί πλέον στην αγορά-στην Ελλάδα έρχεται με online παραγγελία-το συμπλήρωμα διατροφής που ξεκίνησε ως το χάπι λάμψης που έπαιρναν πολλά μοντέλα για να έχουν ακόμα πιο εντυπωσιακή εμφάνιση στην πασαρέλα. Αποτελεί εφεύρεση του Russell Bateman, personal trainer της Taylor Hill και άλλων καλλονών. Το συμπλήρωμα περιέχει ουσίες με αποδεδειγμένη δράση επιστημονικά: ashwagandha για μείωση του στρες, λυκοπένιο για αντιοξειδωτική προστασία, cynatine για λαμπερά μαλλιά κ.ά. Info: lyma.life

3.Βακτήρια κατά της κατάθλιψης. Οι γαστρεντερολόγοι και οι διατροφολόγοι πλέον τονίζουν ότι είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας το να φροντίζουμε τα καλά μας μικρόβια, δηλαδή τα ωφέλιμα βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο και το δέρμα και αποτελούν μέρος του λεγόμενου μικροβιώματός μας. Σύγχρονες έρευνες συνδέουν την έλλειψη ισορροπίας τους ακόμα και με κατάθλιψη και δερματικές παθήσεις. Στη λίστα μας μπαίνουν σε ημερήσια βάση τροφές εμπλουτισμένες με προβιοτικά (γιαούρτι, κεφίρ, πράσινα, φυλλώδη λαχανικά). Οι εταιρείες καλλυντικών κάνουν έρευνες ώστε τα προϊόντα νέας γενιάς να περιέχουν ζωντανά βακτήρια για δέρμα με ακμή, έκζεμα και αλλεργίες. Τέτοια σύνθεση ίσως δούμε και σε αποσμητικά ή σε θεραπείες κατά της δυσοσμίας. Ήδη οι επιστήμονες εμφύτευσαν καλά βακτήρια στις μασχάλες ανθρώπων με δυσοσμία, για να την καταπολεμήσουν.

4. Ο άνθρακας είναι…θησαυρός. Μετά τις μάσκες προσώπου με ενεργό άνθρακα, το συστατικό που απορροφά τη λιπαρότητα και τις τοξίνες μπαίνει σε αντιηλιακό (Active Sun Screen της Frezyderm) που προστατεύει και από τη ρύπανση. Την ίδια στιγμή θα βρείτε στην Ελλάδα (Boufala gelato, τηλ.: 210 8946000) και το περίφημο μαύρο παγωτό που βλέπουμε στο Instagram. Βέβαια, είναι άγνωστο αν είναι πιο υγιεινό επειδή περιέχει σκόνη άνθρακα μικρής ποσότητας, καθώς δεν έχουν γίνει έρευνες σε αυτή την κατεύθυνση.

5. Τέλειο σώμα με μια σανίδα. Η νέα τάση που έρχεται από τη Βρετανία βασίζεται στην προπόνηση στην πισίνα. Όπως επισημαίνει στο ELLE η master trainer Μαρία Αθανασιάδου που την έφερε από το Λονδίνο, «πρόκειται για ένα δυναμικό πρόγραμμα 30' με ασκήσεις ισορροπίας, σκουότ, προβολές, κοιλιακούς πάνω σε μια σανίδα που επιπλέει στο νερό. Η γυμναστική πάνω στο νερό μας βοηθά να δουλέψουμε με το βάρος μας, να ενισχύσουμε την ισορροπία, τη μυική ενδυνάμωση και όλα αυτά χωρίς κραδασμούς». Info: LA fitness, τηλ.: 210 2844990.

6.Κουρκουμάς παντού: Έγινε τάση τα προηγούμενα χρόνια ως η χρυσή ρίζα που κάνει καλό στην υγεία όταν την προσθέτουμε στο φαγητό, σε συνδυασμό με μαύρο πιπέρι για καλύτερη απορρόφηση. Το διάσημο, για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, μπαχαρικό προστέθηκε στην συνέχεια στο latte και μέσα στο 2018 κυκλοφόρησε στην Ελλάδα σε μορφή φαρμακευτικής αλοιφής για ενδοκολπική χρήση. Οι νέες έρευνες που έγιναν στο πανεπιστήμιο Ιωαννίνων δείχνουν ότι η κρέμα κουρκουμά αναστρέφει και βελτιώνει την κλινική εικόνα της HPV λοίμωξης. Ρωτήστε το γυναικολόγο σας για το αν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς.

7.Σούπερ τροφές κατά του άγχους: Εκείνες που έχουν ολοένα αυξανόμενη ζήτηση είναι όσες δρουν κατά του άγχους. Στη Νέα Υόρκη ανοίγουν kava bars προσφέροντας αφέψημα από τη ρίζα Kava, που ευδοκιμεί στα νησιά Fiji, καθώς καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Στην Ελλάδα είναι δημοφιλείς οι αφροδισιακές τροφές όπως το epimedium σε μορφή σκόνης που δρα και κατά του στρες (Το Γιατροσόφι, 215 5251968). Άλλες νέες αφίξεις είναι ο αποξηραμένος λωτός (Μπαχάρ, 210 321 7225), πλούσιος σε βιταμίνες Α (για υγεία δέρματος και ματιών) και C (για γερό ανοσοποιητικό) κ.ά.