Μάθαμε το workout της Jourdan Dunn για κοιλιακούς-πέτρα

Η σταρ της μόδας είδε τεράστια αλλαγή στο κορμί της από τη στιγμή που ξεκίνησε μποξ.

Elle 05 Σεπ. 18
Μάθαμε το workout της Jourdan Dunn για κοιλιακούς-πέτρα

Η Jourdan Dunn είχε πάντα ένα αδύνατο κορμί. Τους τελευταίους μήνες όμως βλέπουμε μια εντελώς διαφορετική εικόνα. Εμφανίζεται με σμιλεμένους κοιλιακούς, γραμμωμένα μπράτσα και δυνατό κορμό. Η ίδια έβαλε για τα καλά την γυμναστική στη ζωή της και ειδικά το μποξ.

«Ξεκινώντας μπορείς να κάνεις μποξ ακόμα στο σπίτι σου. Αρχικά χωρίς σάκο, στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη και κάνεις όλες τις κινήσεις ώστε να καταλάβεις πως λειτουργεί το σώμα σου. Μετά μπορείς να αγοράσεις σάκο και αν νιώθεις έτοιμος να προχωρήσεις περισσότερο, τότε μπορείς να πας και σε μια εξειδικευμένη σχολή», περιγράφει το μοντέλο.

Γιατί επέλεξε όμως αυτό το workout, όπως και πολλά ακόμα μοντέλα; «Νομίζω πως με βοηθάει να αποβάλλω το στρες. Μου βγάζει όλη την ένταση και σίγουρα μου δίνει αυτοπεποίθηση».

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα:

MHT