Ανεβάστε και κατεβάστε ρυθμούς και επαναλάβετε: Αυτή είναι η φιλοσοφία της διαλειμματικής προπόνησης που μας βοηθά να κάψουμε λίπος και να χάσουμε πόντους από την κοιλιά και όλο το σώμα. Οι παρακάτω στοχευμένες ασκήσεις για την κοιλιά, τους γλουτούς και τον κορμό θα μας χαρίσουν μια σμιλεμένη σιλουέτα σε ένα μήνα.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
