Πονοκέφαλος, αφυδάτωση, μαύροι κύκλοι είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες του ξενυχτιού.
Η δερματολόγος Έλενα Τασούλα προτείνει κάποιες κινήσεις ματ για να ανανεώσετε σε χρόνο dt την εικόνα σας:
-Πιείτε άφθονο νερό γιατί το ποτό που καταναλώσατε προκάλεσε αφυδάτωση και ξηροδερμία.
-Ενυδατώστε το δέρμα σας με μια κρέμα ημέρας και απαλύνετε τους μαύρους κύκλους εφαρμόζοντας φέτες αγγουριού, που δρουν κατά του οιδήματος, ή κάποια εξειδικευμένη κρέμα.
-Πιείτε χυμό με βιταμίνη C, όπως πορτοκαλάδα, γιατί θεωρείται αντιοξειδωτική.
-Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε αρκετά για να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο.
-Βάλτε ένα μαξιλαράκι στον αυχένα (όχι στο κεφάλι) ώστε να γίνει επαναφορά της λέμφου και να μειωθεί το οίδημα στα μάτια.
Συμπληρωματικά, η παθολόγος Αναστασία Μοσχοβάκη προτείνει: «Αν σηκωθείτε με πονοκέφαλο, ετοιμάστε ζεστό χαμομήλι ή πράσινο τσάι με μέλι. Συνδυάστε το με φρυγανιά σικάλεως και λίγο γιαούρτι αποφεύγοντας τα γλυκά και το βούτυρο. Κάντε ένα χλιαρό μπάνιο και βγείτε για ένα χαλαρό περίπατο. Αντισταθείτε στο αλκοόλ και τα αναψυκτικά και για μεσημεριανό προτιμήστε μια σούπα με κοτόπουλο».
