Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορεί να σου προκαλέσουν άγχος, από το πρώτο σου καραόκε τραγούδι μέχρι τη συνάντηση με το αφεντικό σου για να ζητήσεις αύξηση – τότε που οι αναπνοές δεν είναι αρκετές για να σε χαλαρώσουν. Αν είσαι έτοιμη να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο για να νικήσεις το άγχος και να βελτιώσεις την απόδοση σου σε τέτοιες καταστάσεις, ίσως, πρέπει να δοκιμάσεις να… μιλήσεις στον εαυτό σου. Φυσικά, αυτό που θα πεις έχει σημασία.
Μάθε ποιες είναι οι 2 λέξεις που διώχνουν μακριά το άγχος στο Shape.gr.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
