Θέλετε να αποκτήσετε σώμα αντίστοιχο με αυτό των ροκ σταρ; Κάθε φορά που πηγαίνετε στο γυμναστήριο να αισθάνεστε σαν γκρούπι και το κορμί σας να ιδρώνει και να γυμνάζεται υπό τους ήχους τραγουδιών των Guns N' Roses; Ώρα λοιπόν να γνωρίσετε το Pound Rockout workout!
Πίσω από τη συγκεκριμένη μέθοδο, που έχει ήδη φανατικούς οπαδούς στις ΗΠΑ, βρίσκονται δύο γνωστές trainers, η Κριστίνα Πίρενμπουμ και η Κίρστεν Ποτένζα (πρώην ντράμερ σε μπάντα από τα χρόνια του λυκείου). Το Pound Rockout προέκυψε έπειτα από ένα ροκ πάρτι στο Χόλιγουντ. Εκεί οι δύο συνεργάτιδες και φίλες είχαν την ευκαιρία να ακούσουν ζωντανά τον ντράμερ των Guns N' Roses Ματ Σόρουμ κι αυτό τους έδωσε την έμπνευση για τη δημιουργία του προγράμματος.
«Ασυναίσθητα παίζαμε ντραμς στον αέρα χωρίς τον απαραίτητο εξοπλισμό… Κάποια στιγμή συνειδητοποιήσαμε ότι οι κινήσεις των χεριών μας συμπαρέσυραν και το υπόλοιπο σώμα, το οποίο έτσι γυμναζόταν συνολικά» δηλώνουν οι ίδιες, οι οποίες θεωρούν ότι η μέθοδός τους ενισχύει το αίσθημα της ελευθερίας (εξού και η ροκ μουσική). Έτσι, ο ασκούμενος βλέπει άμεσα και ορατά αποτελέσματα χωρίς να αισθάνεται ότι κουράζεται. Ποια είναι αυτά; Σμιλεμένο, δυνατό κορμί με αυξημένη αντοχή. Το καλύτερο; Μέσα σε 45', όσο διαρκεί κάθε workout, θα καταφέρετε να κάψετε 800 θερμίδες.
Δείτε το βίντεο:
