Τα μπράτσα είναι από τις πιο δύσκολες περιοχές οπότε δεν πρέπει να απογοητεύεστε αν δεν βλέπετε άμεσα το αποτέλεσμα σύσφιγξης που θέλετε με τη γυμναστική.
Ακολουθεί ένα πρόγραμμα με ασκήσεις διάρκειας 40' που τα συνδυάζει όλα και υπόσχεται τόνωση και γράμμωση.
Δείτε το βίντεο:
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
