Τα μυστικά για να μην πάρεις ούτε 1 κιλό το Πάσχα. Και μάλιστα χωρίς να στερηθείς τίποτα

Το Πάσχα κάθε χρόνο είναι μια ευκαιρία να περάσουμε χρόνο με τους δικούς μας και να φάμε λίγο παραπάνω. Χρειάζεται όμως προσοχή για να μην αυξηθεί το βάρος μας… Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να μην πάρουμε κιλά το Πάσχα;

• Ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα θρεπτικό πρωινό που θα μας δώσει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.

Πολύ καλές επιλογές είναι:

Γιαούρτι με σταφίδες, βρώμη, μέλι, ξηρούς καρπούς
Τορτίγια με τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά
Smoothie με γάλα αμυγδάλου, μπανάνα, βρώμη, μέλι, ξηρούς καρπούς
Ομελέτα με μανιτάρια και λαχανικά

• Περιορίζουμε το τσιμπολόγημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Διάβασε τα υπόλοιπα tips στο bestofyou.gr