Αβοκάντο
Κόψτε το στη μέση, αφαιρέστε το κουκούτσι, προσθέστε λίγο λεμόνι και έτσι έχετε το τέλειο θρεπτικό και χορταστικό σνακ για 2 μέρες.
Κολοκυθόσποροι
Χάρη στα θρεπτικά συστατικά τους, περιποιούνται το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Αναμείξτε τους με κομμάτια μαύρης σοκολάτας και τριμμένη καρύδα.
Smoothie πρωτεΐνης
Αναμείξτε 1 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης, 2 φλιτζ. νερό, νερό καρύδας, σπόρους chia και άλλο χυμό της προτίμησής σας.
Γκρέιπφρουτ με ωμά αμύγδαλα
Θα σου φτιάξει τη διάθεση και θα διατηρήσει σε ισορροπία τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό σου, ενώ παράλληλα καίει λίπος.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
