Τι πρέπει να κάνω για να δείχνω νεότερη; Αυτή είναι μια ερώτηση που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες, ακόμα και εκείνες που δεν τολμούν να το παραδεχτούν. Το κλειδί τελικά κρύβεται στην σωστή γυμναστική, αφού εκείνη αυξάνει τα μιτοχόνδρια ή αλλιώς το εργοστάσιο ενέργειας μέσα στο κάθε κύτταρο του οργανισμού σου. Όσο περισσότερα και πιο αποτελεσματικά είναι τα μιτοχόνδριά σου, τόσο καλύτερα λειτουργεί το κάθε κύτταρο, είτε πρόκειται για κύτταρο του δέρματος που παράγει άφθονο κολλαγόνο είτε για μυϊκό κύτταρο που δημιουργεί νέες και πιο δυνατές μυϊκές ίνες. Και κάπως έτσι το σώμα σου δείχνει αλλά και δουλεύει σαν να ήσουν αρκετά χρόνια νεότερη.
Μάθε ποιες γυμναστικές συνήθειες πρέπει να βάλεις στην καθημερινότητά σου για να δείχνεις πιο νέα στο Shape.gr.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
