Tι είναι το #Veganuary και 20 συνταγές για να δοκιμάσεις το απόλυτο challenge

Σε προκαλούμε να γίνεις vegan για έναν μήνα και να ανακαλύψεις τα οφέλη αυτής της διατροφής. Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζεις...

Elle 09 Ιαν. 20
Tι είναι το #Veganuary και 20 συνταγές για να δοκιμάσεις το απόλυτο challenge

Tο #Veganuary έγινε για πρώτη φορά το 2014 και, έκτοτε,  κάθε χρόνο δίνει την ευκαιρία στο κοινό, που σκέφτεται να ξεκινήσει μια vegan διατροφή, να αρχίσει τη νέα χρονιά με το πιο «υγιεινό» challenge που υπάρχει στα social media αυτό το διάστημα.

Tι ακριβώς είναι το #Veganuary

Το Veganuary προέρχεται από τις λέξεις January και Vegan. Πρόκειται για μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που σκοπό έχει να φέρει όλο και περισσότερο κοινό πιο κοντά στη vegan διατροφή μέσα από ένα challenge, κάθε Ιανουάριο, προσκαλώντας όσους θέλουν να ακολουθήσουν vegan πρόγραμμα για έναν μήνα.

Το Veganuary, εκτός από μια ευκαιρία να έρθεις κοντά στη διατροφική αυτή ιδεολογία είναι και ένας ιδανικός τρόπος αποτοξίνωσης από την υπερβολική κατανάλωση κρέατος των προηγούμενων, γιορτινών ημερών.

Μέσα σε αυτά τα έξι χρόνια «ζωής» του, το Veganuary έχει γίνει μια από τις μεγαλύτερες τάσεις στα social media που θα βρεις κάθε Ιανουάριο.  Το challenge κάνει καλό όχι μόνο στην υγεία σου αλλά και στην υγεία του πλανήτη.

https://www.instagram.com/p/B6_LjAXlN-c/?utm_source=ig_embed

Δοκίμασέ το τώρα με τη βοήθεια 20 πανεύκολων συνταγών που θα βρεις στο Shape.gr.
Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα:

MHT