Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό σου smoothie;

Τα smoothies είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς και γευστικούς τρόπους να ξεκινάς την ημέρα σου και παράλληλα σε βοηθούν να διατηρήσεις την σιλουέτα σου. Πολλές από εμάς όμως πέφτουμε σε παγίδες προσθέτοντας συστατικά χωρίς διατροφική αξία. Δες πως θα αναβαθμίσεις το καθημερινό σου smoothie και θα δεις διαφορά αμέσως.