Η Jessica Alba ζήτησε τη συμβουλή της διατροφολόγου της Kelly Le Veque για να καταπολεμήσει τη λιπαρότητα και το πρόβλημα ακμής. Εκείνη της πρότεινε να δοκιμάσει ένα smoothie πλούσιο σε Ω-3 λιπαρά, βιταμίνη Β και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προσθέστε το καθημερινά στη διατροφή σας και δείτε τη διαφορά στην εικόνα σας.
Χτυπά στο μπλέντερ:
1/4 αβοκάντο
2 κ.σ. σπόρους chia
1 μικρό αγγούρι
1 χούφτα σπανάκι
χυμός από 1 λεμόνι
1 κ.σ. πρωτεΐνη με γεύση βανίλια
2 φλιτζ. γάλα αμυγδάλου
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
